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第二种方法(fǎ )，是两步呼一(yī )次，两步吸(xī )一(yī )次，呼和吸(xī )按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两学着点儿(ér )。

艾美丽好(hǎo )不(bú )容易跑回宿(xiǔ )舍(shě )，推开门就(jiù )靠(kào )在门板上大口(kǒu )大口的喘气。

现在调整了呼吸方式(shì )，体力消耗的(de )没有那么快(kuài )，稍微轻松了(le )一(yī )点点。

而张天(tiān )天和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方式不(bú )对(duì )。

好了好了(le )，我起床。揉(róu )了(le )把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说。

说完，她又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇(xiāo )一把拉住：别(bié )睡，咱们之(zhī )前(qián )怎么说好的加(jiā )餐，你还想不(bú )想继续留在学校追你(nǐ )的蒋教官了？

前面带跑的(de )人(rén )很重要，尤(yóu )其(qí )是节奏问题，她并没有打算(suàn )和平时出早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

终(zhōng )于(yú )可以休息，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐(lè )狠狠的松了口(kǒu )气。

夹杂着火气的话语，让顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀(āi )默的递给了(le )艾(ài )美丽一个眼(yǎn )神(shén )，而后欢快的(de )拉着肖战撒有(yǒu )拉拉了。